静坐养生，要达到心神合一。要怎么个静坐法呢?从坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和苏木一起看看如何正确的静坐养生吧。
如何正确的静坐养生
1.姿势：采取自然坐姿，以自我感觉舒适为准。但要求端坐，就是姿势端正不能歪斜，不能挺胸弯腰，身体放松，闭目静坐即可。有无坐凳、盘腿与否、单盘或双盘均不要求，自然而然，随其所便。
2.呼吸：呼吸顺其自然，习惯怎样呼吸就怎样呼吸，以后随着功夫的深化而呼吸自然深、缓、长、微，若有似无及至进入
3.意念：要求做到神意静止。要把意识活动止住，各种念头包括善念、常念、恶念都要止住。要神不外驰，视而不见，听而不闻，练功时对外界任何刺激都不动心，有如七窍皆封。但必须意识到自己在练功。
二、注意事项
本法强调“道法自然”。练功时要做到松静自然，勿忘、勿助、勿求、勿贪;练功时应避开嘈杂、凶险不安全之环境。
八字命运精批
八字算命是传统文化中最古老而又最准确的算命方法，通过将一个人的出生年月日时进行八字排盘变成由天干、地支所组成的八个字，再对这八个字的五行相生、十神关系等进行分析，能准确预算出人一生的财运、婚姻、事业、健康等等。
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