压力测试题:测试你的压力程度
【测试结果】:
0-11分:
精神压力程度偏低,但可能表示你缺乏刺激,比较简单沉闷,个人做事动力不高。
12-15分:
精神压力程度适中,虽然某些时候感到压力较大,仍可应付。
16分及以上:
精神压力偏高,应反省一下压力来源和寻找一下解决的办法。
【温馨提示】:
1、要想减轻压力,就得改变策略,适应不断变化的环境,在纷繁、复杂的生活当中,学会忙里偷闲、寻找新鲜乐趣轻松乃至自信、成功感。不妨试试下列方法。
2、要学会正面思考问题。压力完全取决于你对它的态度,从正面来对待压力,完全可以使压力带来良性的刺激,也会激发你前进的动力。
3、要学会忙里偷闲。工作中的短暂的休息可以提高工作效率。适时的减少工作。生活中的压力,能让你以比较轻松的方式思考、行动。
4、学些简单而实用的减压的技巧。如冥想、听音乐、幽默、做些肌肉放松的活动。另外,旅游、运动都是解除压力的有效办法,睡眠也必不可少。
八字命运精批
八字算命是传统文化中最古老而又最准确的算命方法,通过将一个人的出生年月日时进行八字排盘变成由天干、地支所组成的八个字,再对这八个字的五行相生、十神关系等进行分析,能准确预算出人一生的财运、婚姻、事业、健康等等。