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运动后肌肉酸痛怎么缓解?


  没有经常运动的人,在运动之后通常都会出现全身肌肉酸痛的情况,而有人就会因为运动几小时,酸痛一整周。那么,应对肌肉酸痛应该怎样缓解?

 

运动后肌肉酸痛怎么缓解?

 

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